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简要回答

古人也是很重视口腔健康的，秦汉时期用盐水、茶水漱口的方法去护齿；春秋时期牙刷尽管少见，但已有发生；隋唐五代阶段主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”；在宋朝已有植毛牙刷。

刷牙是我们每天都要做的事情，是很平时的事儿。然而在没有牙刷、牙膏的古代并不是平常的事。那古人刷牙嘛？用哪种刷牙呢？

具体内容

01.秦汉时期，大家就已经很重视口腔健康了。那时的大家也有“晨漱不如夜漱，此擅于养齿者”的说法，讲的就是用漱口的方法去护齿。自然，漱口并不只是用水罢了，而是用盐水、茶汤也有药水。

02.其实在春秋时期，《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载。三国两晋南北朝：在口腔健康保健层面，西晋始见”牙签”之记述。晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器皿，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语。其制法虽不知其详，但可看出，牙签当时可谓少见之物。

03.隋唐五代阶段：揩齿以保口齿清理，当时已日趋流行。其方式主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中乘载“每朝杨柳枝咬头软，点拿药揩齿，香而光滑。” 讲的就是用杨柳枝刷牙。那时，人们把杨柳枝泡在水里，必须用的时候就把杨柳枝咬开，开支许多微小的垂柳纤维，十分方便。听说此法是从印度传过来的。

04.手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画里的“劳度叉斗圣图”。对于洗牙剂，或为盐、或为药品散剂。两宋时期：《太平圣惠方》强调刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》还乘载药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，本草纲目里边就有洁白牙齿的配方。

05.在宋朝已有植毛牙刷。宋代的工业非常发达，也有专门制做、销售牙刷的店。只不过跟现在有材用材各有不同。那时的牙刷要用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔二行，上植马尾。与现代的牙刷早已很接近了。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆为马尾为此”。在国外，约500年后记叙的植毛牙刷与周守里的纪录相同。此外，据美国牙医学会的材料表明，世上第一把牙刷由中国明朝皇帝明孝宗于1498年发明，方法是把短硬的猪猔毛插到一支骨制手把上。而西方传统清洁牙齿的办法是用一块碎布揉刷牙齿，此方法至少于古罗马时代已经存在。也有学者认为，我国是最先应用牙刷的大国。毕竟在辽墓室中发现过骨质的牙刷柄，这是至今找到的、世界最早牙刷实物，至今已有1000多年时间。不过，墩煌石窟里的壁画说明，古人要用右手中指当“牙刷”用的。到明朝更有人主张用左右手同时擦牙。可见，那时的牙刷应用不是广泛。